洗心

我想春去了还会来。
我想花谢了还会开。
岁月如织，逝去的却不会再重来。
回首往事，展望未来，最值得珍惜的是现在。
那么还犹豫什么呢，继续过去的绿色生活吧。

早餐：零。中餐：正常。晚餐：一个苹果一盒牛奶。

I式仰卧起坐40个。
II式仰卧起坐40个。
卧式扬腿30个。
卧式左抬腿60个。
卧式右抬腿60个。
左铁板桥一分钟。
右铁板桥一分钟。
起立蹲下50个。
伏地挺身20个。

30分钟搓澡。

音乐让人感性细腻，而书籍让人理性沉着。